2010年2月アーカイブ

前回の日記更新から、かなり空いてしまいました。

お蔭様で、体調の方は日ごとによくなってきて、普通に勤務していても疲労しないまでに回復しました。

しかし、朝の気分がすぐれないのは続いていて、憂鬱な気分で朝を迎えます。

後は惰性で出勤の準備をして出かけます。

もう少し気分よく朝を過ごせるようになれば......と思うのですが、まだまだかかりそうです。

また、仕事に行っても上司が気を遣ってくれて、仕事をあまり振ってくれないのも、職場にいて辛いですが、仕方ないですね。

職場では体調が戻ってから（薬を飲まなくてもよくなったら）通常勤務にすると言うし、主治医は通常勤務に戻ってから減薬開始しましょうと言うし......どっちが先？という感じです。

ですが、完全に通常の業務量をこなせるか（欠勤無しでこの先いけるか）には不安があるので、上司と主治医のどちらにも、まだ踏み込んだ話がしにくい状況です。

ところで、先週、家で鍵をなくしてしまいました。その鍵で家に入ってきたし、鍵を無くしたのは家の中なのですが、どこにもない。スペアは作ってあったので、取り立てて困ることは無いのですが、たったそれだけの事がショックで、すごーく落ち込んでしまった。

なんか、心がまだ傷つきやすいみたいです。このあたりはしっかり認知療法をやっておかないと、すぐに再発してしまいそうで怖いです。

この間の通院から、朝晩飲んでいたレキソタン5mg×２を主治医と相談のもと、断薬しています。

レキソタンを完全に止めてから一週間くらいはかなり強い不安がでて、どうにかなってしまうんじゃないかと思いました。やはり、ベンゾジアゼピンの軽い依存症になっていたようです。不安の原因は明らかだったので、どれだけ心臓が止まるかと思うくらい苦しくても、意地でもレキソタンは飲みませんでした。

その一週間を超えると、なんとか不安は治まりました。

レキソタンをやめてよかったのは、倦怠感が激減したことです。気分的な調子は安定していても常に倦怠感がありましたが、無くなったのはうれしい。

あとは、今服用しているメイラックス1mg×２ですが、これも近いうちに主治医と相談しながら減薬したいです。