毎日を幸せに生きたい......自己暗示を試してみる

今日から10月ですね。

10月となると復職が近く感じられて、焦ってしまいます。

一応、10月末から11月初頭くらいに復職を考えていますが、それまでやっぱりそわそわして何をしてよいか分からない状態になりそう。

ここは落ち着かねば......。

最近、ふくらはぎのあたりがむずむずして、椅子に座ってじっとしていられない状態が続いています。

先ほどくらいから、やっとその症状が軽減してきましたが、こういう症状ってアカシジアっていうらしいですね。

別名、むずむず足症候群というのだとか。

これは、ベンゾジアゼピン系抗不安薬の離脱症状なのか、アモキサンの副作用なのかはっきりしません。ここは、もう少し様子を見てみることにします。

今日は、また気分も不調で、特に会社が稼働している９時から17時の間は、何か、職場の人に休んでいて申し訳ないという気持ちになって、落ち込んでいました。

この落ち込みは、休職当初に経験したものと似ています。

そう考えると、この休職期間で一体何をしていたのかと思ってしまいます......。

そんな気分の中、たまたま先月、図書館から借りていた『暗示力を磨け』（武藤安隆・著、リヨン社刊）という本を読んでいました。今日の落ち込んだ気分の時に読むにはピッタリだったかもしれません。

その中で、「現在という時間を幸せなものにする」という項目があり、その中で次のような自己暗示用の例文がありました。

（引用、ここから）

今、私は夢の実現に、一歩一歩近づいている。
そして、私はそれを楽しんでいる。
夢に向かっていくプロセスを、心から楽しんでいる。
だから今、私はとても充実している。
とても幸せだ。
夢があるから、私は幸せだ。

私はこれからもプロセスを楽しんでやる。
夢に向かっていくプロセスを、心から楽しんでやる。
そして、いつの間にか私の夢は実現している。

（引用、ここまで）

早速、パソコンの壁紙を加工して、この例文を画面に大きく映るようにして、

毎日、パソコンに向かう度に目につくようにしてみました。

少しは幸せな気分になれると信じています。

ただ、「夢」っていうのが自分では漠然としているので、自分の「夢」をしっかり決めることが先決かなと思っていますが。

今日は、毎日が虚しいと感じて寝逃げしまいましたが、明日からは生き生きと生きられたらいいなと思います。