抗うつ薬と抗不安薬の減薬の経過

一昨日より、心療内科に通院して、強すぎた抗うつ薬（アモキサン）と、抗不安薬（レキソタン）をそれぞれ半減しています。

予想していたとおり、多少の気分の落ち込みが来て、軽い希死念慮のようなものがありますが、このくらいのことはもう慣れたので、やり過ごしたいと思います。

それよりも、やっぱり薬が抜けてくるに従って、本を読んだり、パソコンに向かったり出来るようになってきたのは嬉しいです。

ですが、結構急な薬の減薬でもあるので、このまま離脱症状が悪化しないで安定してくれればいいなと思っています。

目眩は確実にへりました。

ですが、ずっと続いている便秘の副作用は相変わらずですね。

最近は、まだ暑い日が続いているので昼間はエアコンを付けて、心地よい環境を作ってリラックスに努めています。

これは、薬の減薬とは直接関係ありませんが、私は元々自分に自信が無いことがあり、どうしても強く自分を表現する事が下手です。

このブログに書いてある鬱に関することも、間違っている情報だったらどうしようという気持ちが常につきまといます。

ですが、ここはどんどんアウトプットしていって、自分の言葉に自信を持つということの練習をさせてもらいたいと思います。

少しずつでも、自信をつけていきたいです。