元上司との話

昨日は、入社以来お世話になっている元上司と会ってきました。

会う前はめちゃくちゃ緊張して、レキソタン10mg飲んで挑みました。

でも、会ってみると、もともととても気さくな元上司であったこともあり、普通に話が出来ました。

主要な用件もあったけど、病状の様子を伺いに来てくれたことが大きいかな。

今の会社の状況とか教えてもらって、安心した面もあります。

もともと、その元上司も最近まで大病をして、9ヶ月程入院していたので、最初の１時間は、その元上司の病気の話で過ぎてしまった（笑）。

まあ、とにかくゆっくり休養することと言ってくれたので、もう少し休養させてもらいます。

ああ、でも、終わってから酷く疲れて、心臓なんかもバクバクしっぱなしで、今日はダウンしてました。

今は少しPCに向かえますが、またもう少し休みます。

あ、あと、

 前向きな言葉を唱えると逆に落ち込む場合も、カナダ研究報告

http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2618041/4331288

研究では、自信がない人のグループと自信がある人のグループを対象に、「私はだれからも好かれる人間だ」と自分に言い聞かせてもらい、その後どのように気分が変わり、自分自身についてどのように感じるようになったかを調べた。その結果、自信のなかった人のグループは前向きな言葉を繰り返しているうちに、気分が一層落ち込んだという。

「自信がない人が前向きな言葉を繰り返すことで、矛盾した感情が生じるのではないか」とウッド氏は分析する。

なんか、やっぱりうつの治療はゆっくりと段階をおわないとダメと言うことですかね。