だるい......気力がでない

最近は暑さのせいか、とにかくだるい。

エアコンの冷気も好きにはなれない。

けど、ないと暑くて思考停止していまう。

身体がだるくてどうしようも無いのは、下剤をここのところずっと使い続けていたからかな。

トレドミンを飲むと、どうしても腹痛を伴う便秘になりがちで、最近は瀉下薬を一週間ほど使っていました。でも、使えば使うほど身体がだるくなっているような気がする。

これって、危険な下剤ダイエットしているようなものかも、と思いました。

下剤を乱用すると身体に必要な栄養分が排出されてしまい、全身倦怠に陥るとネットで見ました。

だから、下剤を飲むのは止めてみます。食物線維を多く取って自然に対処するのがやっぱりいいですね。

それから、妻の祖父が最後の時を迎えようとしているのですが、気丈な方なので頑張って闘病しています。

でも、いつ、連絡が入るか気が気ではなく、疲れました。

お見舞いは先週何度か行きましたが、今は、だるすぎて動けなく、お見舞いに行っていません。

妻の祖父には、妻の母がつききりで看病しています。奇蹟が起きて、このまま快方に向かうといいのでしょうが、さすがにそれは難しそうです。

だるいと、思考もネガティブに。口にこそ出しませんが「消えたい」が頭の中で回っています。

復職と、長い休みを有効に使えてないように感じていることに悩んでいるためです。 

復職ですが、うつ病の発病の原因となった所に戻ることに相当抵抗を感じています。おそらく、これがうつの治癒を遅らせている最大の原因だと思っています。

いま、勉強中の認知療法はこの原因を取り除いてくれるのでしょうか......。

私の長い夏休み（休職期間）はもう少し長くなりそうな気がします。

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