暑さとパソコンと

| | コメント(6) | トラックバック(0) |

今日は、蒸し暑かったですね。かといって、クーラーをつける温度でもなく、今日は窓を開け、扇風機ではなくサーキュレーターを使っているので、それを全開ににして過ごしました。

 

今日は、定期的に会社に病状を報告する日。1月後くらいには復職が出来る可能性があると、メールで上司に報告。あとは、職場のグループウエアの自分の予定表を、少し申し訳ないと思いながら7月の予定を「療養」とうめる。上司からは、時間を気にせず療養に専念するよう、返信をもらう。これで、とりあえず安心して、療養に努められそう。

 

また、近くの保健センターに自立支援医療(精神通院)の給付の申請の仕方を尋ねました。必要な書類は送ってくれるとのこと。後は、送ってもらった診断書に主治医に記入してもらい、申請書といくつかの証明書と共に提出すると、申請が出来るよう。

申請が認められるのは2ヶ月後くらいになるそうですが、その前に仮の証明書?のようなものをもらえそうです。それを申請書に記載した、心療内科と薬局で提出すると、医療費が3割から1割になる。これからも、薬を飲み続けることを考えれば、これは助かる。

 

ここからは、普通の日記です。

こう暑いとパソコンの内部温度に注意しなければなりません。私は、デスクトップは最初に買った一台を除いてずっと、自作パソコンを使っています。おかげで、パソコンの部品をいじるのが大好き。OSの再インストールを何度したかしれないほどのパソコン好きだったりします。

そんな私でも、パソコンケース内部のエアーフローの重要性に気づいたのは、いくつも、部品を熱でダメにしてからでした(当時はなぜ壊れたのかよく分からなかったので)。

 

そもそも、パソコンが熱で壊れやすくなったのは、CPUや、グラフィックカードのクロック数が増えるにつれて、発熱も大きくなってきたのも原因なんでしょうが、とにかく今の自作パソコンは、ケースファンを何個か導入し、ハードを熱でダメにしないよう、対策しています。

 

で、今のパソコンのハードディスクの一つの温度表示が異常なのです。なんと、82度。これは最初に取り付けたときからこうだったので、おそらくセンサーが壊れているのでしょう。でも、こんな数値をみるのは身体にわるいですが、今のところ、1年以上使っていますし、壊れる兆候は出ていません。

どうか、この夏は余計な出費が無いよう、パソコンの部品が熱でやられないよう、ファンは全開でいきます(うるさくなっちゃいますけどね)。



 応援お願いします

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ  にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ  人気ブログランキングへ

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 暑さとパソコンと

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://www.sakutan.com/hmt2/mt-tb.cgi/110

コメントする

自己紹介

profile04.jpg
ひろくんZ
性別:男
会社員
現在、うつ病の療養中です

応援お願いします

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
人気ブログランキングへ

[Ctrl]キーを押しながらクリックすると便利ですよ
おきてがみ

相互リンク



貴サイトよりリンクしていただけましたらこちらまでご連絡下さい。こちらからもリンクさせて頂きます。

最近のコメント

広告

goo訪問者



無料アクセスアップ:オートリンクネット リンクが自動で増殖オートリンクの登録はこちら

うつの初期段階に

・ストレスや不安を解消するアロマテラピー>>詳細はこちら
・セロトニンの生成を促すガム等
・午前中の不調(日内変動)を改善する日光

うつが回復段階の時に


うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」
うつがある程度回復してから読むのに最適な本。復職が出来てから読むのがちょうどいいと思いますが、復職前でも読んでタメになります。復職してから迫り来る不安についてのことや、それに対する方法などが読みやすく書かれていてお勧めです。


〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法
論理療法を知るためには一度は読んでおきたい本。文章量は多いので、少しずつ読むと良いと思う。カラム法などはお勧め。


うつからの完全脱出 9つの関門を突破せよ! (こころライブラリー)
この本を読んで、うつの寛解を目指すには多くの関門(気分の落ち込みの波)を超えなければならないことを知りました。読むまでは、うつ病はすぐに良くなるだろうと高を括っていた所がありましたが、相当の覚悟が必要だと、考え方を改めさせられました。しかし、気分の落ち込みが幾度か襲ってくることを知っておき、また、それを乗り越えれば必ずうつは寛解へと向かうと確信できました。メインの事例が私の状況と似ていることもあり、うつ病の治療に対して大変勇気づけられました。一度は読んでみることをお勧めします。


あなたの心配グセを治す安心セラピー (ムックの本)

「いやな気分よ、さようなら」を読めるほど、うつが回復していない人は、このような簡単に読めるものから始めてはどうでしょうか。目次をゆっくり眺めるだけでも、いいと思います。

お勧め!


ここのお店で、コードレスホンを買いました。見た目にもおしゃれで、使用感もよく、買って良かったです。あと、少し欲を言わせてもらえれば、せっかくナンバーディスプレイ対応なので、着信履歴機能があったらよかったと思いました。
お勧め海外ドラマ
ゴースト ~天国からのささやき シーズン1 DVD BOX


ゴースト ~天国からのささやき シーズン2 DVD COMPLETE BOX
ゴースト~天国からのささやき。ジェニファー・ラヴ・ヒューイット主演の海外ドラマ。オカルト物なのに感動的な話が多い。もちろん、怖い回もあったりして厭きさせない。基本的に、話の内容は各回似てしまっているが、シーズン1後半からの縦断的なストーリーも面白い。ダントツでお勧め。

ガジェット&ペット

PC好きの私は、ソフマップがないと始まりません。中古パーツを売ったり買ったりして、微妙に家のパソコンをパワーアップしています。

猫とウサギのいるうちでは、えさや牧草、猫砂などかさばる物が定期的に必要です。そんなときは通販でまとめ買いしてます。

ペット医療には保険適用されず、医療費は高額になります。ワクチン、避妊・去勢手術、健康診断など必要な診療の他に、どんな病気で診療するか分かりません。そんなときの負担を少しでも軽くしましょう。

エディタ

ブロガー(ブログ)交流空間 エディタコミュニティ

早起きに挑戦!

早起き生活
Powered by 早起き生活

RSS