今日は休めたかな

今日は朝、起きてから半日ほど気分が重かった。

何にもする気になれず、午後１時頃朝ご飯（お昼ですね）を作って食べた。

奥さんが言うには味付けが濃いみたい。少し味音痴になったのだろうか。

それから、気晴らしに図書館へ。

やっぱり借りてしまうのはうつ関連の本と、認知療法の本ばかり。

今一番関心あるのがそれなので......。

それから、音楽かけながら持ち帰りの仕事してたら少しだけ気分が戻ってきた。

明日から出社できそうだ（火曜日が休みというのが非常に大きい）。

後は少しでもリラックスしようと、ローズウッドのアロマの香りを部屋に漂わせてます。

アロマに使っているのはミニチムニーａｍ　メロンっていう小さな加湿器なんだけど、今のミニチムニーってアロマナイザーとして使っちゃ行けないことになっているんだけど、中に入る水の量（とても少ししか入らない）から考えても、どうしてもアロマナイザー以外の使い方って思いつかない。だから気にせずアロマナイザーとして使っちゃってます。

......確かに、使っちゃダメなのかな、細い筒の根本部分が使っているうちに折れちゃった。瞬間接着剤でくっつけてますけど、ミニチムニーをアロマナイザーとして使用するのは自己責任でどうぞ。

（追記：私の買ったときはだめなバージョンだったけど、今のミニチムニーはアロマナイザーとして使っても大丈夫みたいですね）

ジェイゾロフト50mgから75mgへの増量の効果の方は今は感じない。仕事のプレッシャーの方が薬より勝っている感じ。

明日はよい一日になりますように。

おやすみなさい。